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La méthode de Babacar Khane est une synthèse entre le yoga égyptien, le yoga de l’Inde et le yoga taoïste chinois.
- Le yoga égyptien est le yoga de la verticalité. Il redresse la colonne vertébrale, rééduque l’appareil locomoteur, développe la coordination et la concentration. L’harmonisation des deux aspects de l’énergie, et des différentes composantes de l’être humain (intelligence, affectivité, appétits), voire son union, sont les buts recherchés par la sagesse égyptienne.
- Le yoga chinois (appelé Kung-Fu), développe la force, la stabilité et la musculature. La sagesse taoïste repose sur l’unité avec sa propre nature. “Vivre en harmonie et en accord avec sa propre nature, c’est la voie du tao qui conduit à l’accomplissement".
- Le yoga indien est plus axé sur la souplesse, le contrôle musculaire, le système nerveux, respiratoire et sensoriel.
Le Raja-yoga constitue la partie concentration et méditation.
La paix, la clarté du mental, le non-jugement, le contentement intérieur et l’attention sont les piliers du yoga de l’Inde.
Toute la pratique du yoga est basée sur la respiration, l’écoute du corps et le respect de ses possibilités.
Grâce à des mouvements doux et conscients accompagnés de respirations amplifiées, il se produit un éveil, une harmonisation et une activation de toutes les cellules et les fonctions du corps.
“Les postures sont un moyen de se brancher, de se reconnaître, de retrouver son état originel et sa capacité à recevoir les messages cosmiques". - Babacar Khane
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